Module deactivated. Please pay to continue usage.

Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире

Марк Уильямс, Денни Пенман Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире




Добавлено: 13-01-2023, 02:08
Исполнитель:Марк Уильямс, Денни Пенман
Название:Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире
Прослушано: 0
Категория: Психология

Жалоба
  • Слушать
    Марк Уильямс, Денни Пенман-Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире

Текст песни: Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире

Перед вами книга об осознанной медитации, на которой основана терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни. Уделяя осознанной медитации 10–20 минут в день, вы научитесь останавливать поток мыслей и эмоций, чтобы сосредоточиться на том, что действительно происходит в вашей жизни.

Методика осознанной медитации рекомендована британским министерством здравоохранения.

Показать полностью
Комментарии:
Добавить комментарий
Добро пожаловать на music-2021.pro - музыкальный портал
Вы находитесь на музыкальном портале music-2021.pro, слушать популярные песни 2021 и скачать на телефон бесплатно в высоком качестве
0:00 0:00
Песни онлайн скачать на телефон в mp3
Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире Марк Уильямс, Денни Пенман слушать аудиокнигу онлайн