Рене Макгрегор – Спортивное питание: Что есть до, во время и после тренировки
-
Слушать Рене Макгрегор-Спортивное питание: Что есть до, во время и после тренировки
Текст песни: Спортивное питание: Что есть до, во время и после тренировки
Каким бы спортом вы ни занимались – бодибилдингом, бегом, плаванием или велоспортом, – вы не сможете добиться результатов без грамотно составленной диеты.
В это сложно поверить, но успехи и даже спортивные рекорды возможны и без специальных витаминных добавок, протеиновых батончиков и коктейлей. Привычные продукты, оказывается, могут быть основой диеты успешного спортсмена.
Главное – разобраться в том, что, когда и в каком количестве надо есть в зависимости от конкретно ваших спортивных целей.
Рене Макгрегор, дипломированный диетолог и спортсмен со стажем, предлагает готовые варианты планов питания для нескольких видов спорта и тренировок разной интенсивности.
В этой аудиокниге вы найдете более 100 рецептов вкусных, полезных и несложных блюд, которые обеспечат ваш организм всеми необходимыми питательными веществами.
-
XOLIDAYBOY Моя хулиганка
79 413 -
INSTASAMKA ЗА ДЕНЬГИ ДА
132 128 -
Big Baby Tape Like A G6
40 002 -
Милана Хаметова, Milana Star ЛП
новинка 42 483 -
MACAN, Ramil' Очередная грустная песня про тёлку
39 847 -
Jah Khalib Доча
18 571 -
MACAN, HammAli & Navai Не умеешь, не люби
40 016 -
Markul Ниоткуда
45 128 -
Эндшпиль feat. Ollane Приятная
49 703 -
MACAN Big City Life 18+
32 108
