Дэвид Бернс – Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток
-
Слушать Дэвид Бернс-Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток
Текст песни: Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток
Написанная доктором медицинских наук Дэвидом Бернсом «Терапия настроения» — мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими «черными дырами» депрессии. Перед вами новое, дополненное издание этой классической работы. Аудиокнига поможет разобраться в себе, выявить первые симптомы депрессии и победить негативные мысли. Автор не призывает отказаться от антидепрессантов. Наоборот, он говорит, что в зависимости от степени депрессии в некоторых случаях без консультации врача и назначения медикаментов не обойтись. Разработанный доктором Бернсом опросник для измерения настроения поможет определить наличие депрессивного состояния и оценить степень его тяжести, а также понять, нужна ли вам профессиональная помощь.
-
XOLIDAYBOY Моя хулиганка
80 009 -
INSTASAMKA ЗА ДЕНЬГИ ДА
132 130 -
Big Baby Tape Like A G6
40 004 -
Милана Хаметова, Milana Star ЛП
новинка 42 483 -
MACAN, Ramil' Очередная грустная песня про тёлку
39 849 -
Jah Khalib Доча
18 573 -
MACAN, HammAli & Navai Не умеешь, не люби
40 018 -
Markul Ниоткуда
45 129 -
Эндшпиль feat. Ollane Приятная
49 703 -
MACAN Big City Life 18+
32 111
