Катерина Ленгольд – Agile life: Как вывести жизнь на новую орбиту, используя методы agile-планирования, нейрофизиологию и самокоучинг
Описание книги: Agile life: Как вывести жизнь на новую орбиту, используя методы agile-планирования, нейрофизиологию и самокоучинг
Это уникальное практическое пособие по выстраиванию системы личной продуктивности, основанное на революционной авторской концепции agile life, у которой уже более 200 000 последователей по всему миру, от Катерины Ленгольд, автора бестселлера «Просто космос». Метод agile life предполагает поэтапное движение к целям без насилия над собой и основан на новейших исследованиях в области нейрофизиологии, методах самокоучинга и использовании цикличных agile-спринтов. В нем заложена идея, что любого рода деятельность должна представлять собой регулярные циклы, состоящие из четырех элементов: Plan (планирование), Execute (реализация), Analyze (анализ) и Recharge (восстановление). Каждому элементу цикла посвящен раздел книги. Это отличный инструмент самокоучинга. Он включает десятки практических упражнений, пошаговый план действий и мотивационный пинок для старта движения к продуктивной и сбалансированной жизни.
-
Аудиосказка Кот, петух и лиса
1 048 -
Калиф аист
835 -
Девочка со спичками
874 -
Барбоскины Археологи
1 171 -
Барбоскины Большие Выходные
995 -
Барбоскины Верное средство
878 -
Барбоскины Внеклассное Чтение
857 -
Барбоскины Вредина
1 037 -
Фиксики (новые) Арктика и Антарктика
865 -
Фиксики (новые) Детектив
929