Елена Тарарина – Обиды на мужчин. Как невысказанные эмоции влияют на женское здоровье
Описание книги: Обиды на мужчин. Как невысказанные эмоции влияют на женское здоровье
По исследованиям ученых, человек обижается за 3-5 секунд.
Но умеете ли вы так же быстро выходить из этого состояния или задерживаетесь в нем на долгие месяц или даже годы?
Формула обиды звучит лаконично: «Я не хочу, чтобы ты был таким». Обида - это наши неоправданные ожидания. Ведь что нормально для одного, может быть не нормально для другого. И тогда, не сумев построить диалог с партнером, мы идем на манипуляцию: становимся холодными и молчаливыми, чтобы по нашему поведению человек сделал свои выводы и изменился. Но обижаясь на кого-то, мы прежде всего наносим вред самому себе, тратим жизненную энергию на поддержание негатива в адрес обидчика, а не на радость жизни. А женские обиды на мужчин вообще чреваты тем, что она не может построить крепкие длительные отношения.
Чтобы не копить негативные эмоции в организме и начать жить в гармонии с собой и окружающим миром, необходимо:
* Осознать причины обид
* Взять ответственность за свои чувства
* Выйти из позиции жертвы
* Изменить негативные установки на позитивные.
-
Аудиосказка Кот, петух и лиса
876 -
Калиф аист
657 -
Девочка со спичками
699 -
Барбоскины Археологи
1 003 -
Барбоскины Большие Выходные
831 -
Барбоскины Верное средство
715 -
Барбоскины Внеклассное Чтение
699 -
Барбоскины Вредина
869 -
Фиксики (новые) Арктика и Антарктика
707 -
Фиксики (новые) Детектив
764