Джо Де Сена – Воспитай в себе мужество! Месячная программа на пути к идеальному телу и тотальной самодисциплине
Описание книги: Воспитай в себе мужество! Месячная программа на пути к идеальному телу и тотальной самодисциплине
Полный 30-дневный план тренировок и диеты, который поможет вам достичь максимальной производительности.
Эффективный подход к достижению лучшей физической формы и менталитета победителя требует от читателя тотальной сосредоточенности и самодисциплины, постоянного стремления к совершенству и готовность выложиться на все 100%, а взамен Вы обретете нового себя. И Вам не захочется обратно.
Авторские секреты, результативные наработки и инструменты позволят читателю не только пройти курс, но и почувствовать себя окрыленным и способным преодолеть все невзгоды, оказаться на пике человеческих возможностей и открыть для себя новые уровни мышления.
• Месячный план тренировок и диеты для подготовки к спартанскому спринту или просто для того, чтобы привести вас в форму
• Тренировки всего тела, не требующие тренажерного зала и веса
• Методы стабильного развития физических кондиций и достижения новых уровней выносливости.
-
Аудиосказка Кот, петух и лиса
1 250 -
Калиф аист
1 033 -
Девочка со спичками
1 076 -
Барбоскины Археологи
1 361 -
Барбоскины Большие Выходные
1 182 -
Барбоскины Верное средство
1 064 -
Барбоскины Внеклассное Чтение
1 043 -
Барбоскины Вредина
1 222 -
Фиксики (новые) Арктика и Антарктика
1 052 -
Фиксики (новые) Детектив
1 118