Светлана Бронникова – Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть. Часть 2
Описание книги: Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть. Часть 2
Вряд ли среди нас найдется женщина, всегда довольная своей внешностью и весом. Наше желание похудеть прекрасно известно клиническому психологу Светлане Бронниковой. Причина лишнего веса, как правило, в непроработанных эмоциях, толкающих нас к поглощению пищи без чувства голода. Что же делать?
В книге даны практические инструменты для преодоления пищевой зависимости. Разрешить себе есть все, что хочется, научиться слышать сигналы голода и насыщения, при этом похудеть и больше не набирать вес – разве не об этом мы мечтаем? Не обращаясь к врачу, а только пошагово выполняя задания Экспериментариума на страницах книги, вы сможете избавиться от груза своего веса и проблем.
Реализуйте конкретный план, предложенный для вас квалифицированным специалистом в области питания: перестаньте изматывать себя душевно и физически.
Станьте стройной и спокойной!
-
Аудиосказка Кот, петух и лиса
935 -
Калиф аист
717 -
Девочка со спичками
752 -
Барбоскины Археологи
1 067 -
Барбоскины Большие Выходные
893 -
Барбоскины Верное средство
776 -
Барбоскины Внеклассное Чтение
760 -
Барбоскины Вредина
921 -
Фиксики (новые) Арктика и Антарктика
762 -
Фиксики (новые) Детектив
821