Либби Уивер – Полезная книга о лишнем и вредном: Как прекратить бороться с собой, понять свой организм и начать питаться правильно
-
Слушать Либби Уивер-Полезная книга о лишнем и вредном: Как прекратить бороться с собой, понять свой организм и начать питаться правильно
Текст песни: Полезная книга о лишнем и вредном: Как прекратить бороться с собой, понять свой организм и начать питаться правильно
В битве с собственным телом победить невозможно. Наш организм настойчиво посылает сигналы, когда мы испытываем стресс или переедаем, но мы просто отказываемся их замечать. Либби Уивер, австралийский биохимик-нутрициолог с почти двадцатилетним стажем, уверена, что единственный способ вернуть контроль над собственным телом, прекрасно себя чувствовать и великолепно выглядеть – выйти из бесконечной гонки с килограммами и прислушаться к себе. В своей новой книге она рассказывает, как перестать расстраиваться из-за неприятной цифры на весах и создать условия для того, чтобы ваш организм начал сжигать жир. На основании холистического подхода к здоровью доктор Либби выделяет девять факторов, влияющих на изменение веса: эмоции, калории, гормоны стресса, половые гормоны, кишечные бактерии, инсулин, состояние печени, щитовидной железы и нервной системы. Каждый раздел книги содержит чек-листы, случаи из практики, советы и рекомендации по употреблению ферментов и лекарственных трав (не забудьте проконсультироваться со своим врачом!).
-
XOLIDAYBOY Моя хулиганка
80 295 -
INSTASAMKA ЗА ДЕНЬГИ ДА
132 587 -
Big Baby Tape Like A G6
40 272 -
Милана Хаметова, Milana Star ЛП
новинка 42 932 -
MACAN, Ramil' Очередная грустная песня про тёлку
40 106 -
Jah Khalib Доча
18 831 -
MACAN, HammAli & Navai Не умеешь, не люби
40 299 -
Markul Ниоткуда
45 395 -
Эндшпиль feat. Ollane Приятная
50 200 -
MACAN Big City Life 18+
32 459
