Леонид Сак – Сила в возрасте. Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья
-
Слушать Леонид Сак-Сила в возрасте. Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья
Текст песни: Сила в возрасте. Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья
С возрастом наше здоровье меняется, мы становимся менее активны и более подвержены различным заболеваниям. Но принимать только лекарства - не всегда выход! Физическая активность может быть отличным нефармакологическим способом восстановления здоровья. В этой книге собраны научные исследования и рекомендации о влиянии силового тренинга на организм. Вы узнаете, как привести давление в норму, снизить риск инсульта, сохранить и улучшить осанку, уменьшить боли в спине и тд. Даже при возрастных изменениях вы можете поддерживать здоровье и значительно улучшить качество жизни!
Можно без лекарств противостоять возрастным изменениям организма! В этой книге собраны научные исследования и рекомендации заслуженного врача РФ, практикующего, известного нейрохирурга о влиянии физической активности на здоровье, в особенности мужское. Здесь собраны основные, важные подсказки и упражнения, чтобы значительно восстановить организм и почувствовать себя активнее и сильнее!
-
XOLIDAYBOY Моя хулиганка
80 298 -
INSTASAMKA ЗА ДЕНЬГИ ДА
132 591 -
Big Baby Tape Like A G6
40 274 -
Милана Хаметова, Milana Star ЛП
новинка 42 933 -
MACAN, Ramil' Очередная грустная песня про тёлку
40 108 -
Jah Khalib Доча
18 833 -
MACAN, HammAli & Navai Не умеешь, не люби
40 301 -
Markul Ниоткуда
45 396 -
Эндшпиль feat. Ollane Приятная
50 202 -
MACAN Big City Life 18+
32 462
