Андрей Беловешкин – Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием
-
Слушать Андрей Беловешкин-Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием
Текст песни: Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием
Наша жизнь — это не спринт «похудеть до лета», а марафон «быть здоровым и энергичным долгие годы и предотвратить раннее старение». В питании важно придерживаться золотой середины, учитывать научные советы, традиционные практики и личные особенности. Никто не знает нас лучше, чем мы сами. Если к этому знанию прибавить понимание базовых процессов, это поможет принимать правильные и здоровые решения.
Книга Андрея Беловешкина, врача, к. м. н., преподавателя, — это свод гибких правил, каждое из которых можно применять отдельно. Правила режима питания, выбора продуктов, а также психологии питания дают ответы на самые важные вопросы — когда есть? что есть? и как есть?
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
-
XOLIDAYBOY Моя хулиганка
80 300 -
INSTASAMKA ЗА ДЕНЬГИ ДА
132 592 -
Big Baby Tape Like A G6
40 274 -
Милана Хаметова, Milana Star ЛП
новинка 42 933 -
MACAN, Ramil' Очередная грустная песня про тёлку
40 108 -
Jah Khalib Доча
18 833 -
MACAN, HammAli & Navai Не умеешь, не люби
40 301 -
Markul Ниоткуда
45 396 -
Эндшпиль feat. Ollane Приятная
50 204 -
MACAN Big City Life 18+
32 462
