Лобсанг Тенпа – Осознанная доброжелательность и четыре безмерных. Часть 3
Текст песни: Осознанная доброжелательность и четыре безмерных. Часть 3
Осознанная доброжелательность и четыре безмерных. Часть 3
Свобода от враждебности, тревоги и мрачных мыслей — залог счастья, уверены миллионы людей по всему миру. Они умеют достигать этого состояния, потому что знают, как медитировать на любящей доброте. Тибетский монах и инструктор практик осознанности Лобсанг Тенпа в этой лекции научит и вас.
В третьей части аудиосеминара вы узнаете о двух дополнительных уровнях практики любящей доброты и научитесь:
• правильно медитировать на любящей доброте к себе и другим, используя метод четырех фраз;
• последовательно развивать практику любящей доброты.
Чтобы вплотную приблизиться к счастью, следует развивать четыре безмерных состояния ума, или четыре классических вида доброжелательности: равностность, любящую доброту, сострадание и сопереживающую радость. В этом аудиосеминаре в шести частях Лобсанг Тенпа говорит о практиках со светской точки зрения — монах показывает, как в рамках практики перейти от когнитивного к аффективному и конативному. Он оперирует психологическими терминами и рассматривает слова буддийских учителей именно как слова психологов.
Слушая семинар, вы заметите немало отсылок к основным религиям, потому что все главные религиозно-философские традиции базируются на доброжелательности: любая вера говорит о любви к себе и ближнему, о счастье своем и всего мира.
-
XOLIDAYBOY Моя хулиганка
78 894 -
INSTASAMKA ЗА ДЕНЬГИ ДА
131 496 -
Big Baby Tape Like A G6
39 650 -
Милана Хаметова, Milana Star ЛП
новинка 41 900 -
MACAN, Ramil' Очередная грустная песня про тёлку
39 339 -
Jah Khalib Доча
18 172 -
MACAN, HammAli & Navai Не умеешь, не люби
39 592 -
Markul Ниоткуда
44 795 -
Эндшпиль feat. Ollane Приятная
49 252 -
MACAN Big City Life 18+
31 573